ほっとひと息
美と健康にアントシアニン
2022年3月10日
新鮮なブルーベリーを頂いたのでジャムを作りました 生のブルーベリーを洗って鍋に入れてメイプルシロップを適量入れて炊き、全体が柔らかくなったらシークワーサーを少々入れて出来上がり ブルーベリーは、ポリフェノールの一種である […]
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ストレス緩和にビタミンC
2022年3月1日
人は日々何かしらのストレスを感じながら生きています。 ストレス反応のしくみを知っていれば、自分の身を守るのに役立ちます ◆ストレス反応 ① ストレスの原因、ストレッサーが加わる ② 体温・血圧の低下（ショック反応 […]
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事業拡大にアロマテラピー
2022年2月19日
昨日はアロマテラピーインストラクターの授業 事業拡大のためにヨガにアロマテラピーを取り入れるために学ばれています。残すところあと1回となりました ヨガにアロマテラピーは有効であるとしか言いようがない 有効な方法をお […]
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精油のブレンドと植物油のブレンド
2022年2月6日
昨年から始まった個別対応 オリジナルブレンド学 ご要望から生まれたこのコースは精油のブレンドをするだけでなく、ブレンド精油を使ってどのように利用していきたいか 仕事にどのように活かしていきたいかなど、ご希望を伺った上で、 […]
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