仕事はじめ

皆様明けましておめでとうございます。

2023年、仕事始めは広島県安芸府中高校様のご依頼で職員様への「メンタルヘルス研修会」を行いました。

メンタルヘルスとは「心の健康」を保つことで、労働者のストレス・心の健康問題が深刻化していることから企業におけるメンタルヘルスケア対策が極めて重要となっています。

厚生労働省の「労働者の心の健康保持増進のための指針」において「ストレスや強い悩み、不安など、労働者の心身の健康、社会生活及び生活の質に影響を与える可能性のある精神的及び行動上の問題を幅広く含むもの」と定義が示されています。

コーピング（ストレスの対処法）にもアロマテラピーは有効であると書かれています。

研修会ではストレス軽減のセルフケアとしてアロマテラピーはどのような理屈でどのように有効かを経験と実例をもとにお話したあと、スティック状の携帯ディフューザー（インヘーラー）にお好みの精油を滴浸み込ませて頂きました。

校長先生と教頭先生もご参加してくださりとても喜んで頂きました。

アロマテラピーが先生方にとってお役に立っていただければ嬉しいです。