テイスティングはおもしろい

今日は長年 ご縁のある方からのご依頼で始まった府中公民館での「リフレッシュ講座」

ありがたいことに5年が過ぎようとしています。公民館はリニューアルして素敵な空間になりました。

今回はリクエストの多い「植物油について」

植物油とはいったい何なのか？植物油を摂取することで体にどのように作用し、どう良いのか？などを座学のあと、オリーブオイル、マカデミアナッツオイル、ライスブラン、アボカドオイルなど、それぞれプロフィールを初回したあと、テイスティングして頂きました

皆様の反応がとても面白かったです。

植物油は「脂質」脂質は三大栄養素で1ｇあたり9kcalのエネルギーを作り出します。

夏バテ防止にも役立ちます